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天然食材吃出健康滋润好秀发


食品产业网 (2011年10月10日16:20)
天然食材吃出健康滋润好秀发


  留长发的女性常有头发末梢容易干枯、分叉、打结的烦恼,而掉发、白发更是男女共同面对的问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺,或用染发剂遮住白发,但又担心化学产品增加对头发的伤害。下面介绍几种用天然食材调制的好吃又能保养头发的甜品与饮品,虽然见效稍慢,但既健康又不用担心化学成份的伤害喔!

黑豆蜜茶

  将青仁黑豆50g倒入250cc水中,再开大火煮滚。再以小火煮15份钟,直到黑豆的颜色释放,锅子里的水变成黑色。将黑豆舀出,汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉,或再熬煮一次。在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜,搅拌均匀即可饮用。青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化,使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素,可促进毛囊细胞制造大量黑色素。颜色乌黑的黑豆蜜茶,喝起来爽口,又能使头发乌黑。

香草茶

  先将250ml水煮沸,再将迷迭香与鼠尾草加入滚水,继续滚煮20份钟。熬煮至液体呈现咖啡色,再将茶倒入杯中。迷迭香能促进头皮的血液循环,刺激发根,促进头发生长,还可增加黑色素份泌。鼠尾草含有丰富维生素E,可抗氧化,还可净化发根。清爽又香气十足的香草茶,可当成饮料饮用,也可用于擦拭头发、头皮,健康又能护发喔!

桑叶芝麻糊

  将桑叶粉倒入黑芝麻粉中,用汤匙搅拌混合均匀。一边加入水,一边将水与粉末拌匀,可依自己喜欢的浓稠度调整水量。搅拌均匀后,加入少许桑椹酱,桑椹酱可增加甜味,同时也有养发效果。桑叶含有丰富的铜,可防止头发白化,也可以用桑叶加水做成发膜,敷在头发上;黑芝麻则具有黑发的功效;桑椹含有铁与花青素,可抗氧化。简单的甜品,却富含具有养发功效的食材。

采编:wtx 文章来源:     

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