首页 > 资讯 > 健康饮食 > 塑身

冬季减肥瘦身佳品 乌龙茶


食品产业网 (2015年12月9日16:32)
冬季减肥瘦身佳品 乌龙茶
导读:中医认为,在寒冷的冬季饮用性温的红茶和有药理作用的乌龙茶是最适合减肥瘦身。
  食品产业网讯:

中医认为,春夏秋冬四个季节饮用的茶都应该不同,在寒冷的冬季饮用性温的红茶和有药理作用的乌龙茶是最适合的。

乌龙茶

冬季喝乌龙茶的好处:

1、减肥

冬天是一个容易发胖的季节,饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、消食去腻

冬天是个需要进补的季节,经常吃肥腻食品的人可饮用乌龙茶助消化去油腻。

3、美容护肤

想必在冷冷的冬天里大家都不喜欢把冰冰的面膜敷在脸上吧,比较懒的女生如果又想美容但又不想动手的吧,可是尝试每天喝几杯乌龙茶,可以美容护肤哦。

4、降血脂

冬天饮用乌龙茶可以防止红细胞集聚、降低血液粘稠度,能有效防止血管病变和降血脂。

自制乌龙减肥茶

除了直接冲泡乌龙茶外,小编再介绍几种瘦身功效更显著的乌龙茶饮。

◎双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

◎白菊花乌龙茶

原料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量。

制法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。

◎玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

◎清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

乌龙茶减肥注意事项

不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害,反而会损害身体健康。为达到减肥效果,最重要的是坚持饮用半年以上。3个月左右其效果都不会太明显。

而当体重下降到一定程度时,可停止饮用或减少用量。若继续饮用下去,就有可能瘦得太厉害,甚至无法恢复健美身材。已经瘦下来的美眉,只要坚持在每日。

采编:wcq 文章来源:中国食品科技网     

免责声明:本栏目发布文章目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如涉及作品内容、版权和其它问题,请联系电话:0579-83182788。
冬季减肥瘦身佳品 乌龙茶
相关文章 更多>>
·中老年人常喝乌龙茶 可保持听力 2012-11-30
·乌龙茶冲泡功夫深 2009-4-29
·适宜乌龙茶饮用的时段 2008-11-20
·专家释义福建乌龙茶 2008-11-20
·潮汕乌龙茶文化 2008-11-20